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quarta-feira, 21 de outubro de 2015

SANDUÍCHE DE PERU

Fonte: doctoroz.com

Perca peso enquanto saboreia esta receita saudável elaborada pela nutricionista americana Dr. Kellyann Petrucci!

ATENÇÃO: Embora essa seja uma refeição não muito calórica, tenha cuidado com o excesso, pois os produtos industrializados contém muito sódio.

Ingredientes

2 fatias de Pão folha integral
2 colheres de sopa de maionese light ou Gourmet azeite de oliva
2 fatias de peito de peru
3 ou 4 folhas alface, cortadas finas
1 tomate médio, em cubos

Modo de preparo

Espalhe 1 colher de sopa de maionese em cada fatia de pão.

Cubra com peito de peru, alface e tomate.


Enrole o pão e corte na metade metade.

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