ADVERTÊNCIA

As informações contidas neste blog são apenas para fins informativos. NÃO DEVEM SER CONSIDERADAS COMO CONSELHOS MÉDICOS. O autor não se responsabiliza por quaisquer consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação alimentar ou ação resultante da leitura ou utilização das informações contidas neste blog. A publicação dessas informações não constitui prática de medicina e essas informações não substituem o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de empreender qualquer forma de tratamento, o leitor deve procurar o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde.

sábado, 13 de novembro de 2010

GRANOLA LIGHT


Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br
1 porção = 1/2 xícara de chá (50g)

Valor calórico 182 kcal por porção

 

Ingredientes


- 2 xícaras (chá) de cereal de milho em flocos
- 5 colheres (sopa) de damasco seco picado
- 5 colheres (sopa) de uva passa preta
- 5 colheres (sopa) de uva passa branca
- 1 copo (requeijão) de aveia em flocos
- 7 colheres (sopa) de nozes picadas

 

Modo de Preparo


Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Guarde em recipiente hermeticamente fechado, em local seco e frio. Sirva com leite semi-desnatado ou desnatado ou, se preferir, com iogurte natural.
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